Agar-agar em cápsulas, também chamado apenas por agar ou agarose, é um suplemento alimentar que ajuda a perder peso e a regular o intestino, pois leva à sensação de saciedade.

Este suplemento natural, deriva de algas marinhas vermelhas e deve ser tomado 2 vezes ao dia com as refeições, porém só deve ser consumido por indicação de um nutricionista ou médico.

Agar-agar em cápsulas custa entre 20 e 40 reais e cada embalagem tem em média 60 cápsulas e, pode se comprar em lojas de suplementos alimentares, assim como em algumas lojas de produtos naturais ou na internet.

Para que serve Agar-agar

Agar-agar em cápsulas tem alguns benefícios como:

Ajuda a emagrecer, pois faz aumentar a sensação de saciedade e inibe o apetite já que quando ingerido com água, leva à formação de um gel no estômago que dá sensação de estômago cheio;

Reduz colesterol;

Leva à eliminação de gorduras;

Ajuda a regular e limpar o intestino, funcionando como relaxante natural no caso de prisão de ventre, pois leva ao aumento da absorção de água no intestino;

Combate a fraqueza física.

No entanto, para se obter o máximo de vantagens do Agar-agar, recomenda-se a prática de atividade física regularmente e a adoção de uma alimentação saudável.

Propriedade de Agar-agar

Agar-agar em cápsulas é rica em fibras e sais minerais, como fósforo, potássio, ferro, cloro e iodo, celulose e proteínas.

Como tomar Agar-agar

Pode-se tomar 2 cápsulas, 2 vezes ao dia, antes das principais refeições, como almoço e jantar, com um copo de água.

Além disso, também existe agar-agar em pó e em gelatina e os seus benefícios são semelhantes às cápsulas. 

Contraindicações de Agar-agar

Este produto não é indicado para gestantes, mulheres que amamentam e crianças com idade inferior a 3 anos. Além disso, portadores de doenças crônicas, como problemas de intestino, devem sempre consultar o médico ou nutricionista antes de usar este suplemento nutricional.